いい気分で過ごす努力をする。

いい気分で過ごすようにしたら嬉しい!臨時収入ありました。

金額は少ないけれど感謝!感謝です。

何って、この頃波動を上げるように意識してたから、試して見たくなった。そこにたまたま宝くじのシーズンだったわけ。

ちょっと調子に乗って波動なんて言ってみたけど、オカンは波動が何かはまだ分かりません。www

誰か教えて欲しい。

波動って見えるん??

なんとなくのニュアンスで使ってみただけです。

えっとー、要は気分よく過ごしてみたって事。

オカンの中のネガ子はノートに書いて、ネガティブは封印。

感じる事とか……う~ん……独り言とかで文句や愚痴を言ってみたり、思った時は「おっと、アカン!今のなし!楽しい♡」みたいな感じ。

名ずけて 今のナシ戦法!!

まずは愚痴とか不平不満を言ってるって事に気づく事が大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ だけど、これはノート付けてたら気づけるようになるから本当にノートは大事。

それから、不平不満とか愚痴とかに目が行ってしまってる、探してしまってる。これに気づいたら、勝ち。

わざわざ嫌な方に目を向ける必要はない。けどね、オカンは不安だから心配症だから、先に何か起こらないように傷つかないように、痛くならないように、防御として嫌な事を先に見つけるように自然としてた。 これも、ノート付けてたら気づいたこと。

気分良く過ごす。

オカンにとって気分良くってのがかなり難しい。40年以上のネガティブな思考はわざわざ、本当にわざわざ不安や不満を探していたように思います。見るもの、側にいる人、それを変えてみました。

例えば「見るもの」snsとかね。オカンは最近思考のことを見るようになっているのですが、7割が何だか、ネガティブ。こう言うことすれば不安が消える。みたいな。。。。。www

わざわざ不安のワードはいらないんですよね。結局、不安に脅されてるようなもの。

マイナス、ネガティブワードを探すのもやめましたし、見たら消す。

これが結構効果ありました。明るいワード検索すると不思議といい気分になれるものなんだと発見しました。

あとは側にいる人。これは中々変えれませんが、今までとはその人に対する見え方が変わってくるので、気持ちだけでも距離を置けるようになります。

例えば職場に必ずいるブツブツ文句オヤジ。。。以前のオカンなら「めんどくさいなぁ。同じ事しか言わなんなぁ。文句あるなら自分でやればいいのに、老害嫌やなぁ。」と思っていましたが、今は「この人はノートを付けたらいいのに。正論でも言い方次第で、嫌われるし耳を傾けてもらえないのか。」とか冷静に観察できます。腹が立つことが少なくなってきました。どちらにしてもウザいのは変わりません。そこに愛はあるんか?ですよ。

今はまっったく気を使うことがなくなりました。静かにフェードアウト。www

おおおおおおおお!!!

オカン最近の新技!!!!

静かにフェードアウト作戦。

岡田斗司夫さんの話の中でいい!!と思いマネしてます。

これは本当にいい!!! 相手には好印象とまではいかなくても悪くは絶対にならずに離れられます。そしてオカンすごい!!!かっこよ!!!と褒めます。

本当にやったことは小さな小さなことで気分良く過ごす、波動を上げてみたと偉そうに言えないレベルです。それでもオカンすごい!!!やるやん!!

検証結果!!

引き寄せはあるのかも?しれない。。。。。オカンのええとこどり作戦は今の所幸せに慣れているように思う。

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