こんにちは。
カウンセラーのLinoです🌿
「普通と違うよね」と言われ苦しくなったことはありますか？
私自身、
「普通の人みたいになれたらいいのに」と
何度も思ってきました。
なんか変わっていると思われていそう。
浮いているかもしれない。
ちゃんとしていない気がする。
そんなふうに感じるたび、
自分の“個性”を削ろうとしてきた時期があります。
🌷 黒柳徹子さんの「そのままでいい」
先日、
『祝！徹子の部屋50周年 超豪華！芸能界総出でお祝いSP』の未公開トークが放送されていました📺
番組の中で、
「大切にしている言葉はありますか？」と聞かれた黒柳徹子さんは、
こう答えられていました。
「そのままでいいです」
若い頃、NHKに入ったばかりの黒柳さんは、
「自分勝手だ」「言葉が変だ」「話すのが早い」と言われ、
「私はダメなのかな」と悩んでいたそうです。
そのとき、劇作家の飯沢匡さんに
「みんなが変だと言うから直します」と相談すると、
「直しちゃいけませんよ。
あなたはそのままでいいんです。
そのままのきみが、僕たちはほしいんですから。」
そう言われたそうです。
「すごくうれしくて。このままでいいんだ、って。
楽な気持ちになったんですね」
さらに、
「こんなことをしたらおかしいんじゃないか、とか
こんなことを考えたら変じゃないか、とは思わない。
いくつだっていい。自分らしくいる、ということでしょうね」✨
私はその言葉を聞いて、
心があたたかくなりました。
☁ 苦しくなる本当の理由
私がカウンセラーとして日々感じるのは、
人が本当に苦しくなるのは、
“違っていること”そのものよりも、
「直さなきゃいけない」と思い続けることだということです。
自分を削り続けると、
安心できる土台がぐらぐら揺れてしまうんです。
だからこそ必要なのは、
“変わること”よりも、
まず安心できること🕊️
💛 「そのままでいい」と言える場所
私は、「そのままでいいよ」と安心できる土台をつくるお手伝いを
カウンセリングで行っています。
無理に普通にならなくていい。
無理に強くならなくていい。
自己受容を深めるワークも取り入れながら、
「私はこれでいい」と思える感覚を
一緒に少しずつ育てていきます🌿
もし今、
この記事を読んで少しでも心が揺れたなら。
その気持ちをそのまま持って、
ぜひ一度カウンセリングにいらしてくださいね☺️
あなたのままで、大丈夫です🩷
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