心がゆるむマインドハグ特別授業のご案内（無料オンライン）
こんにちは、心理カウンセラーのLinoです☺️
心理セラピストの池田りかさんと一緒に自己受容を深める特別授業を開催します🌿
最近こんなふうに感じることありませんか？
・ちゃんとしなきゃって思いすぎてしんどい
・がんばっているのに満たされない
・気づいたら自分に厳しくなっている
一生懸命がんばっているのに
どこか心が休まらない…
そんなときは、
少しだけ“自分への関わり方”を変えることで
心がふっと軽くなることがあります🌿
そんなときに、取り入れてほしいのが
マインドハグ®というセルフケアです🌿
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マインドハグ®︎ってなに？
マインドハグ®︎は、
自分の感情をやさしく感じて
そのまま受け入れていくことで
少しずつ自分を認め、安心の土台を育てていく心のセルフケアです🤍
がんばりすぎてしまうときや
自分に厳しくなってしまうときほど
本当は、いちばんやさしくしてあげたいのは
“自分自身”だったりします。
マインドハグ®︎は
そんな自分にそっと寄り添う時間です🌿
やってみると
・心がじんわりゆるむ
・安心感に包まれる
・「このままでいいかも」と思える
そんな変化を感じる方が多いです☺️
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こんな方におすすめです
・がんばりすぎてしまう方
・自分に厳しくしてしまう方
・心をゆるめる時間がほしい方
・自分を大切にしたいと思っている方
「ちゃんとしなきゃ」が強い方ほど
やさしく届く内容になっています🌿
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実際に参加された方の声
・「自然と涙が出てきました」
・「終わったあと心が軽くなりました」
・「続けるうちに自分への見方が変わってきました」
はじめての方でも
安心してご参加いただけます☺️
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Q&A（よくあるご質問）
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
→ はい、大丈夫です☺️
やり方も丁寧にお伝えしますのでご安心ください。
Q. 何か準備するものはありますか？
→ クッションやぬいぐるみなど
やわらかいものをご用意ください🤍
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マインドハグ特別授業 詳細
日時：5月29日（金）20:00〜21:30
講師：心理セラピスト 池田りか
心理カウンセラー Lino
形式：オンライン（Zoom）
参加費：無料
対象：どなたでもご参加OK
申込締切：5月28日（木）23:59まで
全国どこからでもご参加いただけます✨
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最後に
がんばることは、とても素敵なこと。
でも、ずっと力が入ったままだと
心は少しずつ疲れてしまいます。
この時間は
「ちゃんとしなきゃ」を手放して
自分をやさしく感じる時間にしてもらえたら嬉しいです☺️
少しでも気になる方は
ぜひ気軽にご参加くださいね🌿
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お申し込みはこちら
https://forms.gle/EchBPDhCabwdgCNj7
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心理カウンセラー Linoより
ひとりで抱えなくて大丈夫です。
これからも
「自分を大切にするヒント」を
ブログやカウンセリングでお届けしています☺️
気になる方はお気軽にご相談くださいね🤍
